Тело и энергия
Онлайн-курс по телесно-ориентированной терапии
Дай своей энергии течь свободно — обрети баланс и внутреннюю гармонию!
Верни себе радость жизни, избавься от хронических болей и стань устойчивее к стрессу с помощью мягких телесных и ментальных практик.
Если ты страдаешь от напряжения, боли и постоянного стресса — этот курс для тебя!
Верни себе радость жизни, избавься от хронических болей и стань устойчивее к стрессу с помощью мягких телесных и ментальных практик.
Если ты страдаешь от напряжения, боли и постоянного стресса — этот курс для тебя!
🎯 Минимум времени
💆♀️ Комплексный подход
🌀 Быстрое облегчение
Короткие практики по 5–10 минут в день
Почувствуешь изменения после первых занятий
Работа с телом, эмоциями и энергией
👩
📝
🤸♀️
С личным участием эксперта
Основан на авторской методике
Тревожность уходит с первых же уроков
⏰ Рекомендуемое время прохождения курса - 2 месяца
Всего 15 минут в день
👩 С личным участием эксперта
Курс основан на телесно-ориентированной терапии и принципах взаимосвязи между телом, эмоциями и мыслями.
Даже самым сильным из нас иногда нужно на ручки. Этот курс сделан специально для того, чтобы каждый мог почувствовать себя, как будто вас обнимают теплые и родные руки, несущие расслабление, успокоение и любовь.
Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️
☝️ ВНИМАНИЕ! КУРС НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ К ЭЗОТЕРИЧЕСКИМ ПРАКТИКАМ ☝️
Курс основан на научно доказанных связях между физическими и ментальными процессами и учит, как приводить в баланс свои эмоции и мысли, а также восстанавливать здоровье через грамотное управление телом.
В течение курса участники последовательно концентрируют внимание на разных частях тела от головы до стоп, делая расслабляющие практики на все группы мышц. Благодаря этому участники убирают зажимы в мышцах и освобождают пространство для свободного течения энергии через все тело, а также попутно избавляются от хронических болей там, где напряжения было больше всего, например, в плечах, челюстях, груди, области таза и так далее. Ментальные практики помогают бережно избавить психику от ограничивающих убеждений и посмотреть на свою жизнь с новой точки зрения.
Курс основан на АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ, разработанной экспертом курса, Мариной Бондаренко, благодаря более чем 20-летней психотерапевтической практике и богатому опыту в смежных с психологией областях.
Благодаря курсу ты
Избавишься от хронических болей в теле, вызванных застарелыми зажимами.
Обретешь чувство равновесия, покоя и радости, а также узнаешь, как сделать их своими постоянными спутниками.
Освободишься от парализующих тебя вины, страха, тревоги и других негативных эмоций и научишься не пускать их больше в свою жизнь.
Откроешь источник силы внутри себя и сможешь возвращаться к нему самостоятельно без моей помощи.
Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️
На что направлен курс
Познакомишься с собственным телом заново, научишься любить его и получать от него удовольствие!
Избавишься от застарелых зажимов и сбросишь напряжение при помощи телесных практик.
Вернешь своему телу его способность и право ГОВОРИТЬ и найдешь в нем КЛЮЧ к двери, за которой кроются несметные силы твоей души!
Уберешь негативные установки, которые крадут твою энергию и истощают тебя.
Используешь простые, но эффективные психотерапевтические упражнения, разработанные мной лично и проверенные на себе и вместе с моими клиентами.
Станешь текучей, как вода, и расслабленной, как кошка, греющаяся на солнце!
Изменишь способ мышления с "Я должна, но где взять столько сил?!" на "Я люблю себя и готова делиться силами и радостью с миром!"
Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️
Автор курса
Марина Бондаренко
Клинический психолог, врач, специалист по embodiment-практикам
"Я знаю, что это помогает, потому что сама прошла такой же путь"
"Я знаю, что это помогает, потому что сама прошла такой же путь"
Методики для курса разработаны мной лично, потому что я сама была когда-то в крайне тяжелой ситуации. Напряженность в семье, подвешенное состояние в профессиональном сообществе, непонимание, что же будет дальше и что ждет меня и мир... Мне пришлось полностью пересмотреть подход к собственным мыслям и действиям. Конечно, помог и профессиональный опыт, и масса знаний о том, как работает наше тело, полученные в медицинском институте имени Сеченова и позже, у других учителей и мастеров.
Мне удалось полностью восстановиться за 3 недели, хотя ситуация вокруг никак не изменилась, но — изменилась я и мое отношение к себе. И теперь я предлагаю вам воспользоваться моим опытом.
Мне удалось полностью восстановиться за 3 недели, хотя ситуация вокруг никак не изменилась, но — изменилась я и мое отношение к себе. И теперь я предлагаю вам воспользоваться моим опытом.
Сбербанк
Билайн
Pfizer
Ростелеком
Сколково
Сбербанк
Билайн
Pfizer
Ростелеком
Сколково
Сколково
Ростелеком
Pfizer
Билайн
Сбербанк
Сколково
Ростелеком
Билайн
Билайн
Сбербанк
Подробнее обо мне и моем опыте
Автор инновационных методик, основанных на реальном опыте в медицине и психологии
Один из трех специалистов в России имеющих право проводить The Samurai Game®
Автор научных статей по психологии
Приглашенный тренер компаний:
Соавтор книги
«Как размножаются деньги» (под фамилией Климова)
Автор книги
«Вызывающая дождь»
Врач
Клинический психолог
Игропрактик
UZAZU фасилитатор
Embodiment-специалист
Мое образование
У меня богатый опыт медицинской и психологической практики, подтвержденный официальными документами.
Я не только окончила медицинский институт и прошла обучение и повышение квалификации по специальности "Клиническая психология", но и училась работать с энергетическими центрами, делать разные виды массажа, работать с телом, получила дополнительное обучение и практику в области Embodiment и UZAZU.
Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️
Что тебе даст
освоение методики?
освоение методики?
Умение управлять своими эмоциями в любой, даже самой сложной ситуации, при помощи простых, но эффективных упражнений.
Навык уделять внимание каждой части своего тела и расслаблять ее.
А также научишься быстро восстанавливать ресурс и гармонию внутри себя.
Из чего состоит курс?
5,5 часов видео-лекций
11 психотерапевтических практик
9 телесных практик
4 плей-листа для расслабления, концентрации, вызова, раскрытия души
Ежемесячные общие встречи с экспертом в прямом эфире
Личные встречи с экспертом в телеграм-канале
✅
✅
✅
✅
✅
✅
Программа
Формируем намерение, узнаем об энергетических потоках и их влиянии на наше тело, мысли и эмоции.
Практика "Где застревает мысль"
Практика "Где застревает мысль"
Узнаем про воришек энергии - стресс, стыд, прислуживание, гиперконтроль, инфантилизм. Говорим об их причинах и учимся снимать с себя чувство вины за наши слабости. Наблюдаем за собой и делаем практики для повышения осознанности.
- Практика “А это правда?”
- Практика “5 интерпретаций”
- Практика “Рецепт счастья”
- Практика "Выход из матрицы гиперконтроля"
Приступаем к работе с телом. Разбираемся с тем, в каких частях тела скопился у нас стресс, проводим самодиагностику и последовательно прорабатываем каждую часть тела, убирая физические зажимы и освобождая путь для правильного и свободного течения энергии через нас.
С чем мы работаем в этом модуле?
Говорим о том, как ввести практику в повседневную жизнь легко и непринужденно, чтобы не бросить их после курса и оставаться легкой и счастливой долго-долго!
С чем мы работаем в этом модуле?
- Дыхание
- Голова — затылок, виски, лоб
- Глаза
- Челюсти
- Шея, плечи
- Грудь
- Живот
- Поясница, крестец, промежность
- Голени, стопы
Говорим о том, как ввести практику в повседневную жизнь легко и непринужденно, чтобы не бросить их после курса и оставаться легкой и счастливой долго-долго!
Дарю вам 5 практик в подарок! Каждая занимает не больше 10 минут, но поддерживает вас каждый день!
Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️ Старт курса через 10 дней ⚡️
Доступ к записям на 12 мес.
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Индивидуальные встречи с экспертом (7 шт.)
Проверка домашних заданий и индивидуальная обратная связь от эксперта курса
Личный телеграм-чат с экспертом
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Индивидуальные встречи с экспертом (7 шт.)
Проверка домашних заданий и индивидуальная обратная связь от эксперта курса
Личный телеграм-чат с экспертом
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
Тарифы
ПРИКОСНУТЬСЯ
Самостоятельная работа
ОТКРЫТЬ ИСТОЧНИК СИЛЫ
В группе с другими участниками и поддержкой эксперта
ПРОЙТИ ЗА РУКУ
Индивидуальное сопровождение эксперта
Доступ к записям на 4 мес.
Доступ к записям на 6 мес.
Доступ к запиясм на 12 мес.
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Индивидуальные встречи с экспертом (7 шт.)
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
Проверка домашних заданий и индивидуальная обратная связь от эксперта курса
Личный телеграм-чат с экспертом
Доступ к записям на 6 мес.
Доступ к запиясм на 12 мес.
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Индивидуальные встречи с экспертом (7 шт.)
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
Проверка домашних заданий и индивидуальная обратная связь от эксперта курса
Личный телеграм-чат с экспертом
23 900 р.
34 500 р.
17 900 р.
Скидка месяца
до
до
25%
25 900 р.
145 000 р.
190 000 р.
ПРИКОСНУТЬСЯ
Для тех, кто хочет получше узнать самого себя.
23 900 р.
Доступ к записям на 4 мес.
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
✅
✅
✅
ОТКРЫТЬ ИСТОЧНИК СИЛЫ
Для тех, кто готов к реальным изменениям.
34 500 р.
Доступ к записям на 6 мес.
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
Доступ к музыкальному плей-листу для практик
Регулярные общие встречи с экспертом 1 раз в мес.
Динамическая скидка на другие продукты эксперта
✅
✅
✅
✅
В зависимости от количества выполненных домашних заданий: 1 д/з 100 баллов. При выполнении всех домашних заданий вы получаете 5000 баллов, что приравнивается к скидке в 5000 руб. на любой другой продукт эксперта, включая персональные консультации.
В зависимости от количества выполненных домашних заданий: 1 д/з 100 баллов. При выполнении всех домашних заданий вы получаете 5000 баллов, что приравнивается к скидке в 5000 руб. на любой другой продукт эксперта, включая персональные консультации.
ПРОЙТИ ЗА РУКУ
Глубинная проработка вашего "Я" с бережной поддержкой и личным сопровождением эксперта
✅
✅
✅
✅
В зависимости от количества выполненных домашних заданий: 1 д/з 100 баллов. При выполнении всех домашних заданий вы получаете 5000 баллов, что приравнивается к скидке в 5000 руб. на любой другой продукт эксперта, включая персональные консультации.
✅
✅
✅
Часто задаваемые вопросы
Вам не нужно тратить силы на прохождение заданий. Сам курс — это глубинный отдых, дающий возможность полностью расслабиться и отпустить все лишнее напряжение, пожирающее ресурс. Это — тот отдых, который вы заслужили.
Не больше 15 минут. В основном, в качестве домашних заданий вам надо будет повторять практики, которые я показываю в уроках.
Срок доступа к курсу зависит от тарифа и составляет от 4-х месяцев до года, но может быть продлен за дополнительную оплату.
Выполнение домашних заданий на ваше усмотрение. Домашние задания не проверяются, кроме тарифа "Пройти за руку в глубину души", но за выполненные задания даются бонусные баллы, которые влияют на размер скидки на другие продукты.
Да, это возможно на тарифе "Пройти за руку в глубину души". На этом тарифе Марина Бондаренко работает с вами в качестве персонального наставника, не только помогающего погрузиться в курс, но и сопровождающего вас как ваш личный психотерапевт.
Да, такая возможность есть у любого студента. Вы можете приобрести пакет встреч с Мариной в процессе прохождения курса в любой момент, и для этого необязательно повышать тариф.
Да, вы можете это сделать в любой момент за отдельную доплату. Чтобы повысить уровень тарифа, свяжитесь с техническим специалистом нашей школы на Геткурсе .
Да. Чтобы оплатить в рассрочку, после заполнения формы контактов, на странице оплаты прокрутите страницу вниз и найдите предложения по рассрочке. Выберите любое, подходящее вам.
Да, вы можете оплатить участие картой любой страны.
Совершенно точно НЕТ. Он прекрасно подходит и мужчинам и даже оказывает на них еще более сильное воздействие. Так что если вы - мужчина, не смущайтесь тем, что на сайте везде использован женский род )) Приходите. Для вас научиться расслабляться и наполняться особенно важно, ведь для мужчины Янская позиция — основная и по-другому бывает действовать сложно, даже если привычный образ деятельности перестал приносить результаты.
