25.06 (ср) / 19:00 (Мск)
🌿 990 руб! 🌿
Всего за
Где здесь Я?
Как перестать быть функцией и снова стать собой
Избавься от влияния чужих сценариев и верни себе свое "Я" всего за 60 минут! Групповая лайф-практика с Мариной Бондаренко
«Целей много. Но где среди них я? Больше не чувствую себя, не знаю, в чем моя ценность. Кажется, я давно просто функция.»
Звучит знакомо?
Ты умеешь достигать — но не чувствуешь в этом радости. Ты всё время в движении, но не уверена, что это твой путь. Ты боишься замедлиться — вдруг тогда всё развалится. Ты устала быть сильной, но не знаешь, как иначе. Ты вроде бы всё делаешь правильно, но внутри пусто...
Или так...
– Хочу, чтобы было и дело, и семья, и отдых, и счастье — но не успеваю ничего...
– Всё делаю правильно, но радости нет. Вроде бы живу не свою жизнь...
– Кажется, я достигатор, но не женщина...
Если откликается хоть одно — эта лайф-практика для тебя.
Ты умеешь достигать — но не чувствуешь в этом радости. Ты всё время в движении, но не уверена, что это твой путь. Ты боишься замедлиться — вдруг тогда всё развалится. Ты устала быть сильной, но не знаешь, как иначе. Ты вроде бы всё делаешь правильно, но внутри пусто...
Или так...
– Хочу, чтобы было и дело, и семья, и отдых, и счастье — но не успеваю ничего...
– Всё делаю правильно, но радости нет. Вроде бы живу не свою жизнь...
– Кажется, я достигатор, но не женщина...
Если откликается хоть одно — эта лайф-практика для тебя.
Лайф-практика пройдет 25 июня в 19:00 по Московскому времени.
До старта осталось:
До старта осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Отправляя данные, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и с Офертой
Что говорят участницы моих практик
- Мягкость, отсутствие осуждения, любовь к людям и проработанная личность делают Маринино пространство очень безопасным, за это я его и выбираю.ГалинаDigital-маркетолог
- …Ты делаешь практику под чутким руководством Марины, это меняет то, как ты думаешь, а это в свою очередь меняет всю твою жизнь. Я стала более устойчивой. Осознала, что я – важная часть этого мира, стала чувствовать себя раскованнее, привлекательнее, мир начал выстраиваться для меня по-другому.Мария БерестоваЮрист
- До Марины я понятия не имела, что такое спокойствие. Стресс был со мной всегда. Все продукты Марины включают аспекты телесности, что неминуемо приближает меня к себе самой, расслабляет. Работа с Мариной вычищает блоки.КсенияАрхитектор
- Я нахожусь в безопасности с ней – не со всяким мастером я это ощущаю, а с Мариной - ощущаю. Когда я иду в глубокие непонятные процессы, я, как и всякий человек, оказываюсь очень уязвимой. И с Мариной я знаю, что меня подхватят. Это очень мощный момент. Я доверяюсь, и мне получается очень глубоко проходить свои процессы.Ксения ЯньковаАрхитектор, дизайнер
Лайф-практика — это пространство принятия и покоя, где ты сможешь посмотреть внутрь себя и при моей бережной поддержке найти свою истинную самоценность, как женщины и личности.
И вместе мы научимся принимать мир из этого состояния, ставить цели и выстраивать свой жизненный путь, отталкиваясь именно от твоего истинного «я», а не от запросов социума, мамы, мужа, начальника или водителя такси.
Ты перестанешь быть просто функцией для всех вокруг и для себя самой и поймешь, кто же ты на самом деле. Вот что ждет нас с тобой на лайф-практике 25-ого июня.
И вместе мы научимся принимать мир из этого состояния, ставить цели и выстраивать свой жизненный путь, отталкиваясь именно от твоего истинного «я», а не от запросов социума, мамы, мужа, начальника или водителя такси.
Ты перестанешь быть просто функцией для всех вокруг и для себя самой и поймешь, кто же ты на самом деле. Вот что ждет нас с тобой на лайф-практике 25-ого июня.
О чем же мы будем говорить?
О том, как сохранять контакт с собой в процессе достижения целей, не превращаясь в «бегущую от себя» героиню. О том, как успех может идти через удовольствие, а не насилие над собой.
Вместе на лайф-практике за 60 минут научимся достигать своих целей и, как следствие, успеха, через наполненность, а не через изнурение.
Поговорим о том, как не потерять себя в бесконечном списке задач, как не раствориться в роли “мамы, жены, специалиста” и как вернуться к себе, когда устала быть сильной.
Мои авторские практики и многолетние наработки, которые я обычно даю своим клиентам в индивидуальной работе, теперь — для тебя!
Поговорим о том, как не потерять себя в бесконечном списке задач, как не раствориться в роли “мамы, жены, специалиста” и как вернуться к себе, когда устала быть сильной.
Мои авторские практики и многолетние наработки, которые я обычно даю своим клиентам в индивидуальной работе, теперь — для тебя!
Это не вебинар и не лекция.
Это — живая встреча с собой.
За 60 минут ты:
Это — живая встреча с собой.
За 60 минут ты:
Познакомишься со своими настоящими желаниями
→ Мы начнём с простого, но важного вопроса: «А чего ты сейчас на самом деле хочешь?»
→ Ты услышишь, где внутри звучит твоё «хочу», а где — «надо» и чужие ожидания.
→ Ты услышишь, где внутри звучит твоё «хочу», а где — «надо» и чужие ожидания.
Почувствуешь, какие цели ведут тебя, а какие — изнашивают
→ Будет телесная практика: ты вспомнишь одну из своих целей и почувствуешь её в теле.
→ Это покажет, где ты в потоке, а где — уже на пределе, но тащишь.
→ Это покажет, где ты в потоке, а где — уже на пределе, но тащишь.
Попробуешь телесную практику, которая возвращает к себе
→ Простое дыхательное упражнение поможет замедлиться и услышать себя.
→ Ты прочувствуешь момент, в котором можно не «стараться», а быть.
→ Ты прочувствуешь момент, в котором можно не «стараться», а быть.
Поймёшь, почему тебе не нужно быть сильной, чтобы идти к своему
→ Мы разберём, как женские цели часто идут через борьбу — и что это не единственный путь.
→ Ты увидишь, что можно быть в движении и при этом не терять себя.
→ Ты увидишь, что можно быть в движении и при этом не терять себя.
✨ И главное — ты разрешишь себе новый способ быть в жизни. По-женски. В удовольствии. Без спазма.
→ Этот эфир — про разрешение. Про то, чтобы захотеть и выбрать: по-другому, по-своему, в теле.
→ А если захочешь пойти глубже — мы покажем, где тебя ждут дальше.
→ А если захочешь пойти глубже — мы покажем, где тебя ждут дальше.
Кто ведет практику?
Марина Бондаренко
- Психолог, телесный практик, сертифицированный тренер UZAZU
- Автор книги-бестселлера по психологии «Вызывающая дождь»
- Автор курсов «Счастливая женщина», «На ручки», «Иду к цели легко!»
- Более 15 лет помогаю женщинам возвращаться к себе
- Сама прошла путь от перегрузки и «функциональности» — к живому, телесному присутствию и радости в жизни
Когда-то я сама шла через «надо» и «успех любой ценой» — пока тело не сказало «стоп».
…Моя задача — не дать вам волшебную пилюлю, а показать, что всё настоящее уже есть внутри вас. Его просто нужно почувствовать.
Мои дипломы
Я - сертифицированный специалист, закончила Московскую Медицинскую Академию им. Сеченова и также получила дополнительное образование в области психологии.
Твой шанс...
📅 Когда: 25 июня (среда), 19:00 Мск
⏰ Длительность: ~60 минут
📍 Где: онлайн, в Zoom (с записью!)
🎟️ Стоимость участия: 990 руб.
💌 После оплаты ты получишь письмо с дальнейшими инструкциями и дополнительными материалами 🎁
⏰ Длительность: ~60 минут
📍 Где: онлайн, в Zoom (с записью!)
🎟️ Стоимость участия: 990 руб.
💌 После оплаты ты получишь письмо с дальнейшими инструкциями и дополнительными материалами 🎁
…начать праздновать жизнь, не откладывая это больше в долгий ящик!
«Эта практика — не про то, как достичь больше. А про то, как не потерять себя, пока ты идёшь к важному.»
Марина Бондаренко
Твой проводник в изменения
